Kohlenhydrate Diät Saccharide bestehen aus Zucker

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Kohlenhydrate Diät der Hauptenergielieferant den Organismus. Sie sind gegensätzlich den Fetten relativ schnell verwertbar da sie auch anaerob Stärke liefern. Der wichtigste Kohlenhydratbaustein im Energiehaushalt des Körpers ist die Glucose. Jede Körperzelle kann Glucose durch die Zellmembran reinzischen bzw. wieder abgeben. den Zellen der verschiedenen Organe kann sie dann entweder durch Verstoffwechselung die chemische Energie für jedes Muskelarbeit anabole
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