http://muskelaufbau10a.xanga.com/ Man tut seinem Körper und den Muskeln keinesfalls etwas Gutes, sobald man die Übung von Anfang an unsachgemäß ausführt - sie also in praxi unsachgemäß erlernt.Ich ernähre mich an denTrainingstagen mit ca 2800 kcal bei 2300 errechneten Bedarf ansonsten an trainingsfreien Tagen mit 2500 (kein Whey nach dem Training).Zumal mit Hilfe von Eiklar gibst du deinen ernährungsplan muskelaufbau den "Baustoff", um nach wachsen. Homepage besuchen Hier
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق